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从减肥这个角度来看，在完成学习任务之余，每周维持5次以上的高频率打卡，足见齐馨对自己的严格高要求，自律勤奋程度！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

这是不可避免减肥。在完成力量训练，我们的腹部血流处于加大加快的状态时，再配以一定时间的低强度有氧运动来燃烧脂肪。此时所消耗的脂肪则会更多地来自于腹部。 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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